Cross Training
In dit gevarieerde trainingsprogramma worden functionele bewegingen zoals rennen, tillen, duwen, trekken, springen en klimmen met hoge intensiteit uitgevoerd. Het lichaam wordt getraind op een breed spectrum van onder andere kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, mobiliteit en balans. De lessen zijn uitdagend, maar tegelijkertijd geschikt voor alle niveaus.
Cross Training Basics
Deze basistraining bestaat uit een cyclus van 60-minuten lessen waarin de fundamentele bewegingen worden uitgelegd, voorgedaan, geoefend en gecorrigeerd. Vervolgens wordt alles door middel van een workout in de praktijk gebracht. Het doel is om in een kleine groep op beginnersniveau de basis van Cross Training onder de knie te krijgen.
Cross Training Advanced
De Cross Training variant die bedoeld is voor gevorderden. Door de hogere intensiteit wordt deze training voor iedere doorgewinterde crosstraining enthousiasteling een heerlijke uitdaging. Het gehele arsenaal aan oefeningen wordt op gevorderd niveau doorlopen onder professionele begeleiding.
Trial lesson
Use the button below to request a no-obligation guided tour. During the tour, you can ask our fitness instructor for information and get a feeling of the atmosphere in our gym. Fill in the form below to request a guided tour. Would you like to know more about our group classes? At Fitness Zuiver you have the opportunity to participate once for free.
* Je privacy is belangrijk voor Spa Sport Hotel Zuiver. We nemen onze verantwoordelijkheid voor de veiligheid van jouw persoonlijke gegevens dan ook zeer serieus. We doen er alles aan om jouw persoonlijke gegevens te beschermen, en we zijn transparant over de gegevens die we over jou verzamelen en wat we daarmee doen. Lees hier alles over in onze privacy policy. Het door u opgegeven emailadres bij dit contactformulier zal alleen worden gebruikt voor het beantwoorden van uw vraag/aanvragen. Het emailadres zal niet worden gebruikt voor commerciële en/of marketing doeleinden.
Opening hours
NOTE: Our spa will be closed from December 24 to 26
Fitness
| Monday to Friday: | 07:00 – 22:30 |
| Saturday and Sunday: | 08:00 – 19:00 |
Non-regular opening hours:
| Easter Day | Closed |
| 2nd Easter Day | 08:00 – 18:00 |
| King’s Day | Closed |
| Hemelvaart | 08:00 – 18:00 |
| The Pentecost | 08:00 – 18:00 |
| Whit Monday | 08:00 – 18:00 |
| 14 December | 07:00 – 17:00 |
| Christmas Eve | 08:00 – 17:00 |
| Christmas Day | Closed |
| 2nd Christmas Day | 09:00 – 13:00 |
| New Year’s Eve | 08:00 – 17:00 |
| New Year’s Day | Closed |
Non-regular opening hours Squash:
24 December: Christmas Eve open from 8:00 am to 6:00 pm
25 December: Closed on Christmas Day
31 December: New Year’s Day open from 08:00 to 18:00
1 January: New Year’s Day from 8 a.m. to 11 p.m.