Naar de sauna als je verkouden bent – goed idee of niet?
Je voelt je snotterig, je hoofd zit vol. Een sauna lijkt heerlijk. Maar… is het wel verstandig? Verkoudheid en sauna – het lijkt een gouden combinatie. Lees meer
Lichaam en geest uit balans?
Je voelt het aan alles. Je lichaam is moe, je hoofd vol. Maar je blijft doorgaan. Deadlines, verplichtingen, sociale druk – het moderne leven eist z’n tol. Je merkt dat je lichaam en geest uit balans zijn, maar echte rust vinden lukt niet. Je bent niet alleen. Dit gevoel herkennen veel mensen, vooral drukbezette professionals zoals jij.Lees meer
Wellness voor beginners: zo ziet een eerste saunadag eruit bij Zuiver
Sta je op het punt om voor het eerst een dagje wellness te boeken, maar weet je niet helemaal wat je kunt verwachten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Want eerlijk is eerlijk: die eerste keer een spa binnenlopen kan best een beetje spannend zijn. Wat trek je aan? Hoe werkt het? En hoe lang blijf je eigenlijk in een sauna zitten?
Wat doet een dagje spa met je brein?
Je hoofd draait overuren. Je agenda zit vol, je to-do-lijst groeit sneller dan je inbox leegloopt en zelfs op vrije dagen blijft je brein aanstaan. De constante stroom van prikkels, deadlines en verantwoordelijkheden zorgt ervoor dat je nauwelijks écht tot rust komt. Lees meer
Waarom is de sauna zo goed voor sporters?
Als sporter wil je natuurlijk altijd het beste uit jezelf halen. Je zoekt manieren om sneller te herstellen, blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Een middel dat veel sporters daarbij over het hoofd zien, is de sauna. Lees meer
5 verbluffende gezondheidsvoordelen van de sauna
We kennen allemaal de gebruikelijke voordelen van een saunasessie, zoals ontspanning en het verlichten van spierpijn. Maar wist je dat de sauna nog veel meer voordelen heeft die je misschien niet zo snel zou bedenken? In dit artikel duiken we dieper in vijf unieke gezondheidsvoordelen van de sauna. Lees verder en ontdek waarom een sauna meer is dan alleen een plek om te zweten!
Tips om gemotiveerd te blijven met sporten!
Het behouden van motivatie om regelmatig te sporten kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak wordt het een stuk eenvoudiger en leuker.Lees meer
Gelukkiger door te sporten!
Na een lange dag op kantoor lijkt de bank verleidelijker dan de sportschool. Toch trek je je sportkleding aan, sleep je jezelf naar binnen, en… na afloop voel je je energieker, helderder – bijna euforisch. Hoe kan dat? Lees meer
In memoriam: Jan de Ruyter
Gisteren hebben wij met verdriet kennis vernomen van het overlijden van Jan de Ruyter, de oprichter van Hotel & Wellness Zuiver en Amstelpark Tennis. Het nieuws heeft ons allen diep geraakt en we willen ons medeleven betuigen in deze moeilijke tijd.
Waarom de lente het ideale seizoen is om naar de sauna te gaan
De lente is in volle bloei en brengt niet alleen warmer weer en bloeiende natuur, maar ook een perfecte gelegenheid om de sauna te bezoeken. Hoewel een saunabezoek het hele jaar door heilzaam is voor lichaam en geest, zijn er specifieke voordelen verbonden aan een saunasessie tijdens dit vrolijke seizoen.