Wellness & gezondheid blog: Balans tussen lichaam & geest!

Mobiliteit en Lenigheid

Hoe lenig iemand is, is voor iedereen verschillend. Sommige mensen kunnen alle kanten op buigen en bewegen terwijl weer andere niet met hun handen voorbij de knieën kunnen komen. Lees meer

Zo beleven onze gasten een spa dag na de coronapandemie

Net zoals vele branches in Nederland is ook de wellnessbranche de afgelopen twee jaar hard geraakt door de coronapandemie. Echter heeft deze periode er ook voor gezorgd dat er veel veranderd kon worden binnen onze organisatie. De coronapandemie gaf Hotel & Wellness Zuiver een unieke kans om het merk opnieuw te positioneren in de markt. In dit artikel gaan wij dieper in op de veranderingen en wat u als gast mag verwachten van een wellnessdag bij Zuiver.Lees meer

Onze chef-kok blikt vooruit op kerstmis

Onze Chef-kok Francois Jansen stelt ieder seizoen samen met zijn team de heerlijkste gerechten samen voor ons a la carte restaurant in de spa. Wij stelden hem een aantal vragen in de aanloop naar de kerstdagen en geven hiermee een kijkje in de keuken van Zuiver.Lees meer

Goed ademen voor een betere gezondheid

Ademen is meestal een onbewust proces. Toch zijn er enkele optimale manieren om te ademen. In dit artikel wordt omschreven wat er in het lichaam van een mens gebeurt als hij ademhaalt.Lees meer

Meditatie

Meditatie gaat niet over een ander persoon worden, een nieuw persoon, of zelfs een beter persoon. Het gaat over het trainen in bewustzijn en het krijgen van een gezond gevoel van perspectief. Je probeert niet om je gedachten of gevoelens uit te schakelen. Je leert ze te observeren zonder te oordelen. En uiteindelijk zal je ze misschien ook beter gaan begrijpen.Lees meer

Ontspannen tijdens het studeren

Het studentenleven vergt soms veel van een mens. Naast de studie hebben studenten een overvolle agenda, vol met social verplichtingen en vaak ook nog een bijbaan. Weinig tijd voor ontspanning, stress omtrent de studie, weinig rust en een verminderde concentratie kunnen er voor zorgen dat je in een nare vicieuze cirkel beland. Lees meer

Waarom is een massage goed voor je?

Een massage is misschien wel een van de oudste geneeskundige tradities. Vele oude volkeren – waaronder de oude Grieken, Egyptenaren, Chinezen en Indianen – waren overtuigd van de therapeutische eigenschappen van massages en gebruikten het om een verscheidenheid van kwalen te behandelen.Lees meer

Snel een sixpack krijgen

Gespierde buikspieren zijn de heilige graal van veel fitnessfanaten. Veel mensen zijn daarom ook trots dat ze een sixpack hebben en doen er alles voor om deze dan ook te behouden.

Lees meer

Open chat
Bereikbaar van 10:00 - 17:00 uur
Bereikbaar van 10:00 - 17:00 uur. U kunt Whatsapp gebruiken voor het stellen van een vraag. Een reservering kunt u uitsluitend maken via zuiveramsterdam.nl/reserveren