Blog

De Herfstvakantie: Een perfect moment voor een saunabezoek

De herfstvakantie is een periode voor velen om te genieten van ontspanning en welverdiende rust. Het is een tijd waarin de kleuren van de bladeren veranderen, de temperaturen beginnen te dalen en gezelligheid centraal staat. Voor velen is dit ook hét moment om de sauna op te zoeken en te genieten van de vele voordelen die een wellnessdag te bieden heeft. Laten we eens kijken waarom de herfstvakantie zo’n populaire week is om de sauna in te duiken.Lees meer

Een krachtig immuunsysteem: 7 tips voor een sterke verdediging

Ons immuunsysteem is als een beschermende barrière tegen ziekteverwekkers. Het is ons natuurlijke schild dat ons dagelijks beschermt tegen virussen, bacteriën en andere indringers. Maar wist je dat je actief kunt bijdragen aan de versterking van je immuunsysteem? In deze blog delen we 7 waardevolle tips om je immuunsysteem te versterken en je lichaam gezond te houden.

Lees meer

Samen naar de sauna

De sauna is door de eeuwen heen een plek van ontspanning, reiniging en sociale interactie geweest. Het genot van het samen zijn in een sauna gaat veel verder dan alleen het delen van de warmte. Het is een ervaring die mensen samenbrengt, waarin ze kunnen ontspannen, tot rust kunnen komen en quality time kunnen doorbrengen. In dit artikel zullen we verkennen waarom saunabezoeken in gezelschap zo populair en plezierig zijn.Lees meer

Ademhaling te snel: Hoe je een juiste ademhaling kunt bevorderen

Ademhaling is een essentiële functie van ons lichaam die vaak als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Echter, een verkeerde ademhaling kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen en een gevoel van constant gehaast zijn. Lees meer

5 redenen waarom regelmatig een massage boeken een slimme keuze is

Massages zijn veel meer dan alleen een luxe verwennerij. Het is een investering in je welzijn, zowel fysiek als mentaal. Als je nog steeds twijfelt over de voordelen van regelmatig een massage boeken, dan hebben we hier vijf overtuigende redenen waarom dit een slimme keuze is voor jouw algehele gezondheid en geluk.

Lees meer

De waarheid achter de sauna: 5 misverstanden ontkracht!

Ben je toe aan ontspanning, maar houdt iets je tegen om naar de sauna te gaan? Er bestaan veel misverstanden over deze heerlijke vorm van ontspanning en het is hoog tijd om die te ontmaskeren. We willen je graag laten zien dat de sauna een geweldige plek is om te relaxen en te genieten.

Lees meer

Alleen naar de sauna

Mensen gaan om verschillende redenen alleen naar de sauna. Hoewel de sauna vaak wordt geassocieerd met sociale activiteiten, zijn er verschillende motivaties voor individuen om ervoor te kiezen alleen te gaan. Lees meer

Verrijk je sauna dag met betoverende opgietingen en rituelen

In een wereld vol haast en hectiek, waar stress en verantwoordelijkheden vaak de boventoon voeren, is het creëren van momenten van rust en zelfzorg van onschatbare waarde geworden. Een oase waarin je je kunt terugtrekken en ontspannen is een geschenk aan jezelf. Er is geen betere plek voor dit welverdiende geschenk dan een wellness.
In deze blog duiken we in de wereld van opgietingen en rituelen, verkennen we de meditatieve eigenschappen, diepgaande voordelen voor lichaam en geest en laten we zien waarom dit een onmisbare toevoeging is aan jouw saunabeleving.

Lees meer

Goed slapen: het belang van ritme, me-time en ontspanning

In onze drukke levens lijkt slaap vaak een luxe die we onszelf niet kunnen veroorloven. We rennen van de ene taak naar de andere, constant bezig met werk, gezin en andere verantwoordelijkheden. Maar wist je dat een goede nachtrust essentieel is voor onze gezondheid en ons welzijn? En nog belangrijker, dat je veel beter slaapt als je ontspannen bent? In deze blogpost zullen we het belang van ritme, me-time en ontspanning bespreken, en waarom een dagje naar de wellness of het boeken van een massage kan bijdragen aan een goede nachtrust.Lees meer

Je Dosha in balans met AyurYoga

Ayurveda en yoga gaan hand in hand, maar heb je ook weleens van ayurvedische yoga gehoord? Bij ayurvedische yoga draait het om het in balans brengen van je Dosha’s, ook wel Vata, Pitta & Kapha genoemd. Want net zoals iedereen de vruchten plukt van een gepersonaliseerd dieet, zo ook, zal iedereen meer profijt hebben van een gepersonaliseerde yoga routine.Lees meer