Wellness & gezondheid blog: Balans tussen lichaam & geest!

5x indrukwekkende voordelen van zwemmen

Zwemmen is een geweldige manier om je lichaam en geest in vorm te krijgen. Regelmatige uitstapjes naar het zwembad of natuurlijke bronnen kunnen je lichamelijke conditie, geestelijke gezondheid en longcapaciteit verbeteren.Lees meer

De post-vakantiedepressie

We weten allemaal dat het op zijn zachtst gezegd moeilijk is om na je vakantie je routine weer op te pakken. Maar weten we ook waarom? Laten we even reëel zijn. We kunnen niet ontkennen dat het post-vakantiesyndroom bestaat, maar het hoeft niet iets te zijn waar we allemaal last van krijgen.Lees meer

Serotonine: uw lichaamseigen gelukshormoon

Een dagje naar de sauna is natuurlijk lekker ontspannen. U ontspant zowel uw lichaam als uw geest en waant zich in een heerlijke oase van rust en luxe. Het is dan ook niet gek dat u zich na een dagje bij Zuiver compleet ontspannen en gelukkig voelt. Lees meer

Hoe lang moet ik in een sauna blijven?

Voor veel mensen zijn sauna’s een onderdeel van de manier van leven. Of u nu een sauna gebruikt na een training of gewoon om te ontspannen, sauna’s kunnen diverse gezondheidsvoordelen bieden.Lees meer

Mobiliteit en Lenigheid

Hoe lenig iemand is, is voor iedereen verschillend. Sommige mensen kunnen alle kanten op buigen en bewegen terwijl weer andere niet met hun handen voorbij de knieën kunnen komen. Lees meer

Onze chef-kok blikt vooruit op kerstmis

Onze Chef-kok Francois Jansen stelt ieder seizoen samen met zijn team de heerlijkste gerechten samen voor ons a la carte restaurant in de spa. Wij stelden hem een aantal vragen in de aanloop naar de kerstdagen en geven hiermee een kijkje in de keuken van Zuiver.Lees meer