De kerstvakantie staat voor de deur! En met de korte dagen, guur weer en weinig zon kan ons immuunsysteem in de winter wel een boost gebruiken. Ontspan in heerlijk warme wellnessbaden en detox je lichaam met een heet saunabezoek. Weten wat je nog meer kan doen om ultiem te genieten deze kerstvakantie? Met deze tips leg je jezelf lekker in de watten.
Lees meer
We leven in een drukke en hectische wereld en het kan soms moeilijk zijn om tot rust te komen.
De herfst is een tijd van verandering. De bladeren veranderen van kleur, de temperatuur wordt kouder en de dagen worden korter.Lees meer
Wat je eet en hoe je dit verteert is het uitgangspunt voor een gezond leven in de Ayurvedische wetenschap. ‘Alles begint bij de spijsvertering’Lees meer
Hoe zou je geestelijke gezondheid eruit zien in een wereld zonder sociale media? Moeilijk voor te stellen, toch? Velen van ons zijn zo verstrikt geraakt in onze sociale accounts dat het moeilijk is ons te herinneren wat we vóór social media deden. Lees meer
Voel je je futloos, ongemotiveerd of gewoon ‘vlak’?
Alsof je hoofd vol zit, maar je nergens echt zin in hebt? Je bent niet de enige. Steeds meer mensen kampen met klachten die niet altijd te verklaren zijn – tot je kijkt naar wat er achter de schermen in je brein gebeurt: een tekort aan dopamine.Lees meer
Je kent vast wel dat gevoel. Je hebt net een heerlijk saunabezoek achter de rug en je voelt je heerlijk ontspannen. Maar dan, een paar uur later, voel je opeens een ondraaglijke pijn in je hoofd. Hoofdpijn na een spa bezoek is beslist geen pretje. Maar er is gelukkig wel wat aan te doen.Lees meer
Zwemmen is een geweldige manier om je lichaam en geest in vorm te krijgen. Regelmatige uitstapjes naar het zwembad of natuurlijke bronnen kunnen je lichamelijke conditie, geestelijke gezondheid en longcapaciteit verbeteren.Lees meer
We weten allemaal dat het op zijn zachtst gezegd moeilijk is om na je vakantie je routine weer op te pakken. Maar weten we ook waarom? Laten we even reëel zijn. We kunnen niet ontkennen dat het post-vakantiesyndroom bestaat, maar het hoeft niet iets te zijn waar we allemaal last van krijgen.Lees meer
Een dagje naar de sauna is natuurlijk lekker ontspannen. U ontspant zowel uw lichaam als uw geest en waant zich in een heerlijke oase van rust en luxe. Het is dan ook niet gek dat u zich na een dagje bij Zuiver compleet ontspannen en gelukkig voelt. Lees meer
