Blog

Weerstand tips van de saunameester

Weerstand tips van de saunameester

Koud hé, maar wel erg lekker, en vooral ook ERG GEZOND! Mijn naam is Michel Carpay en ik ben al enige tijd werkzaam bij Spa Sport Hotel Zuiver als saunameester. Ik ben dan ook vaak met gasten in gesprek die mij vertellen dat ze een hekel hebben aan koud water en zich afvragen of ze verplicht zijn om te koelen. Ik vertel ze dan dat ze helemaal niks ‘moeten’ en vooral moeten doen waar ze zich goed en ontspannen bij voelen. Het gevoel van wellness staat hoog in het vaandel. Vervolgens leg ik wel uit dat het afkoelen na een saunagang of opgieting heel belangrijk is, maar vooral heel gezond en weerstandverhogend.

Carnaval, you love it or you hate it!

Carnaval, you love it or you hate it!

Komend weekend is het weer zover; carnaval! Vele zuiderlingen, maar ook mensen van boven de rivieren duiken ook dit jaar de carnavalsgekte in, sluiten aan bij de polonaise en drinken meters bier. Een kater is dan ook bijna onvermijdelijk. Zuiver heeft voor jou enkele tips om deze carnaval (en de dagen erna) zo goed mogelijk door te komen.

Versterk en verhoog de weerstand van je gevoelige huid

Versterk en verhoog de weerstand van je gevoelige huid

Heb je een gevoelige huid? Je bent echt niet de enige. Recente studies hebben bewezen dat 50% van de mensen hun huid als gevoelig ervaren. De kenmerken voor een gevoelige huid zijn: roodheid, tinteling, jeuk en een oncomfortabel gevoel. Veel van deze kenmerken zijn tekenen van neuro inflammatie wat duidelijk wijst op een beschadigde huid barrière. Wanneer de huidbarrière, onze natuurlijke beschermlaag, beschadigd is kunnen bacteriën van buitenaf makkelijker irritaties veroorzaken.

Detox waar je lichaam daadwerkelijk baat bij heeft

Detox waar je lichaam daadwerkelijk baat bij heeft

In voedingsland komen we de gekste methoden tegen die je lichaam zouden ‘detoxen’. Van klei eten (ja echt) tot aan olie en zelfs zoutoplossingen drinken, alles om je lichaam te ontgiften. Als diëtist is het mijn taak om het kaf van koren te scheiden. Veel van deze detox-hypes doen namelijk niets voor je lichaam en een aantal ervan zijn zelfs ongezond, beter dus om daar je vingers niet aan te branden. Gelukkig heeft ons lichaam zelf een prachtig ontgiftingssysteem; je lever en nieren zuiveren je bloed en voeren 24/7 afvalstoffen af.

De 3 voordelen van onze Raspberry Heaven smoothie

De 3 voordelen van onze Raspberry Heaven smoothie

Een dagje Zuiver biedt wellness voor lichaam en geest. Kom tussen je saunagangen door even relaxen in de lounge bar in ons spa restaurant. Daar schenken we een aantal heerlijke smoothies gemaakt met frozen fruits. Onze favoriet van deze maand is de Raspberry Heaven smoothie. Met zijn dieprode kleur een lust voor het oog en heerlijk volzoet van smaak door de combinatie van framboos, bosbes, appel en mango.

Succes verzekerd met dit happy healthy valentijnsontbijtje

Succes verzekerd met dit happy healthy valentijnsontbijtje

Wil je je liefde (en jezelf) verwennen met een lekker ontbijtje in romantisch roze? Dan is deze easy chiapudding met rood fruit, kokos en extra pure chocolade een absolute topper! Succes verzekerd, zeker wanneer jullie gezonde voeding hoog in het vaandel hebben staan, en weer eens wat anders dan de standaard croissant met jam. Chiazaad is rijk aan vezels en omega 3 vetzuren en ondersteunt daarmee een goede darmwerking, werkt verzadigend en helpt hart en hersenen gezond te houden.

Review: Tranquillity Pro Sleep Massage

Review: Tranquillity Pro Sleep Massage

Goed slapen is essentieel voor ons dagelijks functioneren. In Nederland kampen ongeveer 1 op de 3 mensen met slaapproblemen. Een structureel slaapprobleem kan leiden tot gezondheidsklachten zoals een verhoogd risico op allerlei kwalen waaronder hart- en vaatziekten, stofwisselingsziekten, maag-darmproblemen, conditionele en psychische klachten en een algehele verlaging van de weerstand. Kortom: een goede nachtrust is belangrijk voor een goede gezondheid en het immuunsysteem! Hoe fijn is het dan als er een behandeling bij Zuiver bestaat die hier een bijdrage aan kan leveren: de Tranquillity Pro Sleep behandeling. Ik ben een van die mensen die slecht slaapt en heb ondervonden hoe dit kan doorwerken op mijn gezondheid.

Tranquillity Pro Sleep Massage

Tranquillity Pro Sleep Massage

Een goede weerstand zorgt ervoor dat je lichaam weerstand biedt tegen onder andere bacteriën en virussen. Maar hoe komt het toch dat onze weerstand omlaag gaat? De belangrijkste factoren die hierbij een rol spelen zijn medicatie (bijvoorbeeld chemotherapie), ziekte, maar ook slaapgebrek, stress en slechte voeding. Slaapgebrek: wat doet dat met je weerstand? Een diepe slaap zorgt ervoor dat cellen in je lichaam de informatie over de verschillende virussen en bacteriën nog beter en gedetailleerder kunnen opslaan. Hierdoor is de kans dat ze later herkend worden veel groter. Genoeg slapen verbetert dus het geheugen van je immuunsysteem.

Slechte nachtrust door Cryptocurrency?

Slechte nachtrust door Cryptocurrency?

Kijkt jouw vriend of man iedere 10 minuten op zijn telefoon of zijn cryptomunten meer waard zijn geworden? Schiet hij regelmatig in de stress door waardedalingen? Investeren in cryptomunten kan voor veel mensen zorgen voor stress en onrustige nachten. Steeds meer mensen besluiten om te investeren in cryptocurrency. Door de enorme koerswijzingen wil iedereen continue op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen. Veel mensen stappen in de cryptomunten omdat ze bang zijn dat vrienden of familie een groot vermogen verdienen en zij uiteindelijk met niets achterblijft. Op een gegeven moment lukt het je niet meer om je telefoon of computer weg te leggen, wat een negatief effect heeft op je mentale gesteldheid.

Blue monday

Blue monday

Het is weer bijna zover, de meest deprimerende dag van het jaar komt er aan: Blue Monday. Blue Monday is de meest deprimerende dag van het jaar en is in 2005 bedacht door een Britse psycholoog. Blue Monday is de dag waarop mensen zich het meest treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. De gezelligheid van de feestdagen is voorbij, de goede voornemens zijn vaak al mislukt en de vakantie is nog lang niet in zicht. De blauwe enveloppen vallen alweer op de deurmat en buiten is het donker, koud en nat.

Getoond 71–80 van 9812345678910

93 % van de klanten beveelt ons aan.

Een zwembad, diverse binnen -en buitenbaden en een prachtige tuin

Online of telefonisch reserveren is verplicht

Het meest ontspannende dagje weg in Amsterdam!

We hebben het altijd heerlijk naar ons zin bij Zuiver. Zeker met mooi weer is het ook prima vertoeven in de tuin.

Hellen, via The Feedback Company

Ik kom al een aantal jaren bij Spa Zuiver en ben nog steeds lyrisch. Zolang ik volledig zen naar huis ga, blijf ik jullie vaste klant. Ga zo door!

Y.G. Hogeling via The Feedback Company

Elke maand komen we terug voor een goed diner en een heerlijk avondje in de sauna.

Hele vriendelijke en relaxte sfeer, prettige omgeving en aardige en professionele medewerkers. Heerlijke massages gehad. Ik kom regelmatig voor diverse behandelingen en het is altijd goed én schoon!

Roos Jacobs, via The Feedback Company

Gisteravond met 2 vriendinnen naar de Spa geweest. Heerlijk gegeten en genoten van het opgieten en de sauna’s. Super, zeker voor herhaling vatbaar!

Jolanda Luppers, via Facebook