Sportmassage

De sportmassage in het kort

> De behandeling zorgt voor een verbeterde doorbloeding

> Een verbeterde stofwisseling (mede door de verbeterde doorbloeding).

> De behandeling versnelt het herstel van de spieren na een training.

> De massage is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters

> De duur van de massage is 25 of 50 minuten

Reserveer een sportmassage

Wist je dat de sportmassage één van de meest gereserveerde behandelingen is bij Zuiver?

Wat is een sportmassage?

Een sportmassage is een behandeling dat wordt toegepast om het herstel van de spieren te bevorderen, aanwezige pijn weg te nemen en heeft tot slot een stress verminderende werking. Wanneer spieren intensief worden gebruikt dan heeft dat een bepaalde impact op het menselijk lichaam. Na de inspanning hebben je spieren tijd en zorg nodig om weer volledig te herstellen. De massage zorgt voor een betere doorbloeding en stofwisseling. Hiermee is het lichaam in staat om afvalstoffen sneller af te voeren waardoor spieren sneller kunnen herstellen. Andere effecten van de behandeling zijn:

• Betere nachtrust
• Positieve mentale toestand
• Betere spierspanning

Ons aanbod

Inhoud	25 minuten	50 minuten
Het ontspannen van specifieke spiergroepen	✅	✅
Doorbloeding verbeteren in spieren en pezen	✅	✅
Weinig tot geen olie	✅	✅
Druk van massage	medium tot stevig	medium tot stevig
Meer tijd/aandacht voor aangegeven wensen/klachten		✅
Het gehele lichaam word gemasseerd		✅

Wanneer is een sportmassage geschikt?

• Bij vermoeide en stijve spieren
• Last van pijn en kramp in de spieren
• Na een intensieve training of wedstrijd
• Verhelpen en voorkomen van blessures

Voor, tijdens of na het sporten? Een sportmassage is always a good idea!

Vooraf: Gedurende de massage wordt het lichaam klaargemaakt om optimaal te presteren. De behandeling richt zich vooral op het verbeteren van de doorbloeding en bereidt de spieren voor op de aankomende prestaties. Denk hierbij aan een marathon, wielerwedstrijd of een voetbalwedstrijd.

Tijdens: De focus hierbij op de ontspanning van de spieren. Het kan tijdens het sporten fijn zijn om bepaalde spiergroepen rust te gunnen en te masseren. Hierdoor kunnen prestaties na de sportmassage weer hervat worden.

Na: Heb je onlangs een zware inspanning geleverd? Dan helpt de behandeling o.a. om spierherstel te bevorderen en eventuele spierpijn te voorkomen. Kort samengevat wordt de hersteltijd verkort waardoor het lichaam zich beter kan voorbereiden op toekomstige inspanningen.

Waarom boeken onze gasten een sportmassage bij Zuiver

• Reserveer je behandeling van te voren en betaal pas op locatie
• Je wordt behandeld door professionele sportmasseurs
• De sportmassage kan zowel worden geboekt voor 25 als 50 minuten

Tarieven

Zuiver biedt de sportmassage aan in twee varianten: 25 minuten en 50 minuten. Voor een overzicht van onze huidige tarieven klik hier.

Recensie van de behandeling

Afgelopen week een sportmassage bij Zuiver gehad. Hard gewerkt en veel gestaan, dus pijn in mijn schouders en rug. Ik wilde iets meer dan een ontspanningsmassage. De masseuse gebruikte lekker veel olie, had stevige handen en op de pijnlijke plekken flink wat druk. Daarna was ik een stuk relaxter en had geen pijn meer in mijn nek en schouders.  -  Barbara

Reserveer een sportmassage

Moet ik voor en na de sportmassage nog ergens rekening mee houden?

Het is in eerste instantie belangrijk dat je vooraf niet te veel eet en na afloop genoeg water drinkt. De sportmassage stimuleert de afvoer van afvalstoffen uit je lichaam. Door voldoende water te drinken zal je merken dat de afvalstoffen zonder klachten het lichaam zullen verlaten. De laatste tip en misschien wel het belangrijkste: geniet van de behandeling!

Kan ik zomaar binnen komen lopen voor een sportmassage?

We raden onze gasten altijd aan om vooraf een online reservering te maken. Hiermee ben je verzekerd van een behandeling. Wanneer je zonder reservering binnen komt lopen dan bestaat de kans dat er op dat moment geen beschikbaarheid is.

Wat kost een sportmassage?

Omdat wij de sportmassage aanbieden in verschillende tijdsduren verschillen de prijzen. Voor een compleet overzicht van onze prijzen klik hier.