Core Flow Mix

Dit is een fun en krachtige workout voor alle fitness levels. Het combineert pilates en fitness oefeningen met als doel om je core te versterken. Je core is je kracht centrum en bestaat uit je buikspieren, rug, achterwerk, spieren aan de voorzijde van je heup. Deze workout werkt aan je dieper en meer oppervlakkige gelegen buikspieren zodat je echte core kracht kunt bereiken. Dit helpt je om je lichaam in balans en stabiel te houden, houdt je rug stabiel en veilig en helpt je bewegen op een meer gecontroleerde en efficiënte manier.

93 % van de klanten beveelt ons aan.

8 sauna’s, 2 restaurants, bubbelbaden en veel meer!

Reserveer online en betaal op locatie!

Het meest ontspannende dagje weg in Amsterdam!