Yoga

Hatha yoga

Deze klassieke vorm van yoga is inspannend voor het lichaam en ontspannend voor de geest. Bewust ademhalen en natuurlijk bewegen staan centraal, met als doel ontspanning, bewustwording, innerlijke rust en nieuwe energie in een gezond lichaam. We eindigen de les met een meditatie waarin je de yogales goed kunt laten 'indalen'.

Voordelen: ontspanning door betere ademhaling, bewustwording, innerlijke rust en nieuwe energie.

 Zeer geschikt voor beginners en een ontspannen aanvulling voor gevorderden.

Vinyasa Flow

Vinyasa flow is een yoga vorm waarin de bewegingen gebasseerd zijn op de ademhaling. Je beweegt op de in- of uit ademing. De bewegingen worden aan elkaar geweven door middel van een flow. Deze les is voor zowel de beginnende als meer ervaren yoga beoefenaar.

Voordelen: souplesse, ontspanning, kracht, balans en nieuwe energie.

 Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Power yoga

Power yoga wordt onder meer gegeven door Afke Reijenga en is een dynamische en krachtige vorm van yoga waarin inspannende oefeningen in een hoger tempo worden uitgevoerd. Op het ritme van je ademhaling neem je uitdagende houdingen aan.

Voordelen: spierkracht, balans, uithoudingsvermogen, lenigheid en gewichtsverlies.

 Geschikt voor mensen met yoga ervaring.

Overzicht aanbod yogalessen

-Hatha Yoga

-Hatha Flow

-Hot Hatha

-Hot Yin Yoga

-Yin Yoga

-Yin Flow

-Hot Flow Yoga

-Pilates

-Power Pilates

-Vinyasa Flow

-Vinyasa Yoga

-Barre

-      

Onze leden beoordelen de sfeer met een 8,3.

Onze instructeurs worden met een 8,5 beoordeeld.

Iedere dag 1 uur toegang tot de spa.

Breed aanbod aan faciliteiten en groepslessen.

Proefles aanvragen