Crossfitness

Een uitdagend en intensief trainingsprogramma

Biedt jouw huidige trainingsschema niet voldoende uitdaging meer of ben je op zoek naar een work-out dat zich kenmerkt door een hoge intensiteit? Crossfitness is een uniek trainingsprogramma waarmee je alle spiergroepen snel en effectief kunt trainen op een veelzijdige manier.

Gedurende de crossfitnesstraining worden er onder andere halterstangen, kettlebells, springbankjes, zandzakken, touwen en ringen gebruikt. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen.

Effectief alle spiergroepen trainen

Wellicht heb je al diverse trainingsschema’s geprobeerd om alle spiergroepen de benodigde aandacht te geven Het crossfitnessprogramma zorgt ervoor dat alle spiergroepen worden getraind zonder ingewikkelde schema’s. Je zult merken dat je conditie na een aantal lessen aanzienlijk vooruit gaat. Dit komt omdat het crossfitnessprogramma niet specifiek inspeelt op een bepaalde discipline maar op de algehele conditie.

Onze leden beoordelen de sfeer met een 8,3.

Onze instructeurs worden met een 8,5 beoordeeld.

Iedere dag 1 uur toegang tot de spa.

Breed aanbod aan faciliteiten en groepslessen.

Proefles aanvragen