Hoeveel calorieën verbrand je met boksen

Boksen is een intensieve sport waarbij meerdere spiergroepen worden aangesproken. Boksen is door de jaren heen een steeds toegankelijkere sport geworden voor zowel mannen als vrouwen en voor verschillende leeftijden. Bekijk in de onderstaande tabel hoeveel calorieën jij verbrandt gedurende een boksles.

Zoveel calorieën verbrand je met boksen

Calorieverbruik per sport (duur van 1 uur) 60kg 70kg 80kg 90kg
 Bag training  350  420  490  550
 Boksen in de ring 700  840  980 1100
 Sparren  530  630  735  838

Wil je meer weten over onze bokslessen? Klik dan hier!

Our members rate the atmosphere at Zuiver with an 8.3

Members give our instructors an average score of 8.5

Special reduced rate for entry to the spa

Broad range of facilities and group lessons

Proefles aanvragen

Please view our Privacy Policy.

* Je privacy is belangrijk voor Spa Sport Hotel Zuiver. We nemen onze verantwoordelijkheid voor de veiligheid van jouw persoonlijke gegevens dan ook zeer serieus. We doen er alles aan om jouw persoonlijke gegevens te beschermen, en we zijn transparant over de gegevens die we over jou verzamelen en wat we daarmee doen. Lees hier alles over in onze privacy policy. Het door u opgegeven emailadres bij dit contactformulier zal alleen worden gebruikt voor het beantwoorden van uw vraag/aanvragen. Het emailadres zal niet worden gebruikt voor commerciële en/of marketing doeleinden.